【早晨，交報告】 #今日課程：同儕心理支持
因為明天要交報告了，大家都很早起，非常努力的再整理資料
不過中午的時候，大家還是很準時的到目的地跟著 YAMA老師 學習 #同儕心理支持
PEER同儕的意思是需要相同背景的一群人、互相傾聽、一樣時間分配，然後一步一步的改變，這當中有五個要點很重要：第一點是要好好聽話、傾聽、第二點是時間分配、第三點是不可以否定他人與偏見、第四點是不可以傳話、第五點是好好保守秘密；這當中看起來很容易，但有很多不容易的過程，都是痛苦、挫折的，所以才要一步一步的與別人一起心理支持，把對方當成自己的心靈支柱，過程中可以從別人的經驗，吸收新的知識，最重要的是愛自己，而且要勇敢大聲說出來。
再到這階段過程前，玩了一段，印度式的「笑的瑜珈」，雖然我不覺得有什麼，但實際再體驗的時後，真的感受到把自己回歸到最初的孩童樣貌，雖然我也滿常像小孩子的，不過完過一輪後，才知道原來我常常在釋放自己，讓自己保持輕鬆愉快的心。
結束後我卸下了一些重擔，好像心情更好了，也透過同儕支持，更認識了與我同儕支持的夥伴，也聽到了他自己的故事，希望我們以後會更好
課程結束後，我們各自決定到自己想要的餐廳吃晚餐。對我來說這是很棒的體驗，可以到處走走看看。
我晃了一圈，看到了一間幾坪大的居酒屋，想說來日本就是要體驗居酒屋的文化，一進去只有一桌巴檯跟兩張小桌子，視覺上讓人感覺擁擠，但實地坐下來吃的時候，才知道這是一個很溫暖的地方，可以跟陌生人分享彼此的心情，也不用擔心別人會亂傳話，就好像同儕心理支持一般。也許我是外國人，他們對我也有某種程度的好奇，所以問了很多問題，這種小而溫馨的感覺真的很讓人放鬆愉快，於是乎，這禮拜就過了，時間真的很快！
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